Lust auf Körperwohlsein, geschmeidige Kraft, schöne Formen?

Schön dass DU hierher gefunden hast !

Die Cantienica ® -Methode ist ein körpergerechtes Tiefenmuskulaturtraining, das Körper und Geist zentriert und das Dir tiefe Körperwahrnehmung und Entspannung schenkt. Sanfte und zugleich fordernde Übungen bringen Dir schnell sichtbare Resultate:

  • mühelose anmutige Aufrichtung
  • einen kraftvollen Körper
  • ein Mehr an Beweglichkeit
  • Einen gesunden Rücken und
  • einen starken Beckenboden
  • Schmerzen und Beschwerden werden seltener oder verschwinden ganz.

Du gewinnst an Wohlbefinden, Ausstrahlung, Schönheit.

Du gewinnst pure Lebensfreude.

home

Mit professionellen Gruppen- und Einzeltrainings öffne ich Dir die Tür zu Deinem Weg zu einem neuen Körper, zu größerer Lebensfreude und Vitalität. Als Physiotherapeutin fließt meine langjährige Erfahrung mit verschiedenster Körperarbeit in jede Stunde ein.

Die Cantienica ® – Methode ist geeignet für Frauen und Männer, unabhängig vom Alter, Gewicht und Fitnessniveau. Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern garantieren individuelles Coaching auf hohem Niveau, zugeschnitten auf Dich.

Entdecke die Möglichkeiten, die in Deinem Körper stecken. In Deinem Rhythmus. Selbstverantwortlich.

Fitness all inclusive.

Teilnehmerstimmen

marita„Sanft, fast meditativ, einfach zu erlernen, faszinierend welche große Wirkung diese kleinen Bewegungen haben.“
Marita

„Der Hammer! Die Methode der kleinen Bewegungen mit der großen Wirkung. Nicht- Bewegung die viel bewirkt: federleichte Aufrichtung, Schmerzfreiheit, mich überraschende Flexibilität.“
Angelika

„Was mir vor allem gefällt ist, dass die Übungen und mein Bewusstsein meiner inneren Aufrichtung ganz leicht in den Alltag zu integrieren sind. Die liebevolle, aufmunternde und konsequente Anleitung von Nicola Schmidt lässt mich auch anstrengendere Trainingssequenzen „durchstehen“ und ich fühle mich danach erfrischt und verjüngt.“
Evelyne

yvonne„Schon nach der ersten Übungsstunde hat sich meine Haltung hin zu mehr Aufrichtung verbessert. Bereits nach 5 Terminen begann mein Körper sich auch im Alltag an die aufrechte Cantienica-Haltung zu erinnern und sich immer wieder von alleine aufzurichten. Mein Körper freut sich immer wieder auf die nächste Übungsstunde.
Yvonne