CANTIENICA®-Das Powerprogramm

PowerprogrammMein Powerprogramm richtet sich an Menschen, die Qualität in ihr Fitnessprogramm bringen möchten. Für Sportler, die das Training der Tiefenmuskulatur für eine bessere Gesundheit und Leistung in ihre Sportart integrieren möchten. Für Menschen, die durch mehr Kraft und Fitness ihre Alltagsbeschwerden beheben wollen. Und natürlich an alle, die sich einen gesünderen, strafferen Körper wünschen.

Zuerst wird Haltung und Aufspannung trainiert, gefolgt von Beweglichkeit. Jetzt ist der Körper bereit für den Kraftaufbau und das gezielte Training für Schönheit und Charisma.

Du finden deine persönliche Bestform in Haltung, Kraft, Beweglichkeit und Aussehen.

In diesen Lektionen lerst du die konsequent dreidimensionale Arbeit und den anatomisch korrekten Umgang mit Ihrem Körper. Präzise angeleitet, profitierst du in jeder Übung sofort von der sanften Aufspannung der Wirbelsäule und der Kräftigung und Dehnung der Tiefenmuskulatur. Die sichere Vernetzung der gesamten Beckenboden- und Beckenmuskeln ist die Grundlage aller Übungen. Du erlangst ein ganz neues Körpergefühl.