Personal Training

Wenn Du zu Deiner Zeit am Ort Deiner Wahl trainieren, oder gezielter mit Deinem Körper arbeiten magst als es in einem Gruppentraining möglich ist. Cantienica Personal Training ist auf exakt auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training und intensives Coaching,  so dass in Folge auch Du die Gruppenlektionen für Dich noch gezielter und effektiver gestalten kannst. Im Einzeltraining holen wir den größtmöglichen Nutzen und optimale Resultate aus dem Training: Du erfährst Coaching zur Haltungsverbesserung, und lernst Übungen die besonders hilfreich für Dich sind.  Bei Bedarf inclusive klassischer Physiotherapie.

Natürlich kannst Du auch Einzellektionen buchen ohne einen Kurs in einer Gruppe zu belegen.

Ich empfehle die Gruppenlektionen mit wiederholtem Einzentraining zu kombineren, vor allem bei körperlichen Beschwerden, und auch wenn Du gezielt körperliche Herausforderungen angehen magst. Das Personal Training macht Dein Training sehr viel Effektiver da ich es gezielt auf Dich abstimme.

Sinnvoll ist es natürlich auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft, und in kurz nach der Geburt.

Eine weitere Möglichkeit sind Duett Trainings, Trainings zu zweit.

Termine nach Vereinbarung.